C’est l’une des questions qui reviennent le plus lorsque j’échange avec un patient.
Je vous ai concocté un petit test qui vous permettra de savoir si vous êtes réceptif à l’hypnose !
En répondant juste à ces quelques questions, vous serez fixé et nous pourrons commencer à envisager de travailler ensemble.
Faites-le test !
Un état bien connu…
On fait tous quotidiennement l’expérience de cet état de conscience modifié , cet état hypnotique.
Si oui, répondez à ce petit test :
1ère situation :
Lorsque l’on conduit parfois, on s’aperçoit qu’il y a un morceau du trajet qu’on n’a pas vu passer…
« Ah ! Je suis déjà là !”
Ca peut même parfois nous faire un peu peur…
Pour autant, sur cette partie du parcours, on a conduit de façon correcte , tout à fait en accord avec le code de la route, en mode “pilote automatique”.
Par exemple, on a mis le clignotant pour doubler ou tourner, on a freiné quand il fallait en estimant correctement les distances…
Une partie de nous conduisait et une autre partie de nous était ailleurs…
Avez-vous déjà vécu cette situation ?
OUI
NON
2ème situation :
Parfois, on peut regarder la télévision et en même temps penser à toute autre chose et quand une personne arrive et nous demande de quoi ça parle, on réalise qu’on ne sait pas, qu’on n’a rien suivi et pourtant on regardait bien l’écran….
Une partie de nous regardait la télévision et une autre partie de nous était ailleurs…
Avez-vous déjà vécu cette situation ?
OUI
NON
3ème situation :
Quand on lit un livre (pourtant passionnant), on lit les mots, on lit les phrases, on suit les lignes, nos doigts tournent les pages et quand on relève la tête, on ne sait absolument pas ce qu’on vient de lire…
Une partie de nous lisait et une autre partie de nous était ailleurs…
Avez-vous déjà vécu cette situation ?
OUI
NON
4ème situation :
Parfois quand une personne bavarde nous tient une très longue conversation, à partir d’un moment, on répond “Oui, oui…” sans même savoir quelle était la question ou le sujet.
Une partie de vous écoutait et une autre partie de nous était ailleurs…
Avez-vous déjà vécu cette situation ?
OUI
NON
Si vous avez même un seul “OUI” à ce test,
Alors
vous êtes réceptif à l’hypnose !
Toutes ces situations décrivent des états de transes hypnotiques qui sont des états de conscience modifiée, ni plus ni moins.
Donc oui, chacun de nous est réceptif et chacun de nous a déjà pratiqué un état de transe hypnotique naturel.
La nuance se fera sur la facilité ou non à y arriver,
sur le temps pour y parvenir et sur l’intensité de cet état.
En thérapie brève, même un état de transe léger peut induire des changements !
L’hypnose est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors…
NB: L’hypnose est contre-indiquée uniquement pour les personnes atteintes de troubles de la personnalité ou psychotiques.